Видео с ютуба Frank Serapión

¿Más peso o más repeticiones ¡Piernas y pantorrillas! 🔥🦵

¡No hagas triceps con mancuernas así! 😮❌

¡Aquí tus glúteos y piernas obtendrán resultados sí o sí!

MI RUTINA COMPLETA PECHO ESPALDA | Frank Serapión.

¿BRAZOS FLÁCIDOS? ¡DESPIDETE YA! | Frank Serapión.

SI QUIERES BAJAR LA CINTURA DEBES HACER ESTO | Frank Serapión.

AUMENTA TUS PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA - Frank Serapión

SI O SI DEBES HACERLO GLÚTEOS REDONDOS | Frank Serapión.

LEG DAY | Rutina completa para tu día de piernas🦵🔥 - Frank Serapión.

Rutina matadora para tus PIERNAS 🦵😎| Rutina de piernas completa

¡Rutina para perder peso y tonificar! 😉🔥

ELIMINA LA FLACIDEZ Y TONIFICA TU ABDOMEN - Frank Serapión

LOS ABDOMINALES SE HACEN ASÍ | Frank Serapión.

RUTINA INTENSA TREN INFERIOR - Frank Serapión

RUTINA PARA TRÍCEPS | ¡Tus brazos se notarán desde lejos! 💪💯 - Frank Serapión.

RUTINA SÚPER COMPLETA PIERNAS Y GLÚTEOS | | Frank Serapión.

4 EJERCICIOS PARA HOMBROS REDONDOS | ¡Tienes que hacerlos! 🔥 - Frank Serapión.

LEVANTA GLÚTEOS Y TONIFICA TUS PIERNAS - Frank Serapión

Rutina En Casa Para Perder Grasa Corporal - Frank Serapión